顎ニキビの治し方

豆乳の効果とは

豆乳の効果とは

ダイエットや美肌効果を狙って飲んでいる人が多い豆乳ですが、実は顎ニキビにも効果があるのです。特に女性にオススメで、ニキビが出来やすい生理前や妊娠中に飲むと効果が出やすいそうです。

 

豆乳の原料は大豆です。その大豆に含まれている大豆イソフラボンにはホルモンバランスを保つ働きがあります。ニキビはホルモンバランスが崩れることによって発生するので、効果的なのはわかりますね。さらに便秘も改善されるので新陳代謝も良くなり、ニキビだけではなく肌荒れを治す効果もあるのです。

 

豆乳には成分無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料の三種類があり、中でもいちばん効くのは成分無調整豆乳です。これは添加物が入っていないためニキビの原因になるものがないのです。ただ、大豆独特の味がするので苦手な人は味を変えたりして、上手く飲みましょy

 

ただし、豆乳がニキビに効果的と言っても飲み続けてニキビが治るということではありません。肌の乾燥が原因のときは、その乾燥が改善されないとニキビを治すのは難しいです。また、豆乳には脂肪分が多いので、飲み過ぎると逆にニキビの原因になってしうので気をつけましょう。